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如何重新安装 macOS
使用电脑的内建恢复系统“macOS 恢复”来重新安装 Mac 操作系统。
进行备份
从“macOS 恢复”启动
从“恢复”重新安装 macOS
“恢复”会安装哪个 macOS？
如果你需要协助
进行备份
重新安装 macOS 不会移除你的 App 或个人数据，但最好先备份你的 Mac（如果可能）。
从“macOS 恢复”启动
按照相应步骤从“macOS 恢复”启动。然后返回这篇文章，继续下一部分。
从“恢复”重新安装 macOS
从“macOS 恢复”中显示的实用工具列表中，选择用于重新安装 macOS 的选项。然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明操作。
如果安装器要求解锁你的磁盘，请输入你在登录 Mac 时所使用的密码。
如果安装器让你选择是安装在“Macintosh HD”上还是安装在“Macintosh HD - Data”上，请选取“Macintosh HD”。
如果安装器无法识别你的磁盘，则你的磁盘可能存在问题，你需要先使用“磁盘工具”抹掉这个磁盘。如果“磁盘工具”无法识别或抹掉你的磁盘，则你的 Mac 可能需要检修。
不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次持续几分钟处于空白状态。
安装完成后，Mac 可能会启动并显示设置助理。按照设置助理中的步骤操作。
如果要出售、折抵或赠送 Mac，请退出设置助理而不要完成设置，然后点按“关机”。当新的所有者启动这台 Mac 时，他们可以使用自己的信息来完成设置。
“恢复”会安装哪个 macOS？
在搭载 Apple 芯片的 Mac 上：
“恢复”会安装最近一次安装的 macOS 的最新版本。
如果你之前安装了 macOS 升级，然后使用“磁盘工具”抹掉了磁盘，则系统可能会安装你升级前使用的 macOS。
在基于 Intel 的 Mac 上:
如果你是使用 Command-R 从本地恢复系统启动的，则系统会安装最近一次安装的 macOS 的最新版本。
如果你是使用 Option-Command-R 从互联网恢复功能启动的，则系统可能会安装与 Mac 兼容的最新 macOS。
如果你是使用 Shift-Option-Command-R 从互联网恢复功能启动的，则系统可能会安装 Mac 随附的 macOS，或仍然可用的最接近版本。
如果你需要协助
如果你无法从“恢复”完成 macOS 安装，请确保你的 Mac 已接入互联网*；如果在安装 macOS 时发生错误，请了解该怎么做。
如果你的 Mac 无法顺利完成启动，请了解该怎么做。
如果你仍然无法从“恢复”安装 macOS，请了解安装 macOS 的其他方法，并在必要时联系 Apple 支持。
* 你需要通过 Wi-Fi 或以太网建立使用 DHCP 的宽带互联网连接。某些类型的网络连接可能会导致无法从“macOS 恢复”进行安装，包括那些要求登录受限网络、采用 802.1X 安全标准或采用 PPPoE（除非路由器处理的是 PPPoE 连接）的连接。
发布日期： 2025 年 03 月 19 日