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02
原理回答
裴导：这是这个类型状态不好的时候，自保/一对一典型症状。
当自保一对一开始用（第二序位本能）一对一损害健康，
然后自保更焦虑，就更加强烈一对一，这是不是饮鸩止渴？
焦虑健康——破坏健康——更焦虑健康——进一步破坏健康
接下来的事，不用说了，这是悬崖上。
03
一对一 VS 自保
本能满足区别
学员：一对一也会刷剧啊，用自保的方式（比如吃东西）满足一对一，这个和自保一对一有什么区别？看影响结果吗？是更焦虑了还是被滋养了？
裴导：一对一型人可以刷剧，寻求刺激。但他是自保一对一型，一对一是他的第二本能，此时就会变成毒药。
问题爆发于第五层级。第五层级开始，第二本能开始毒化，毒化的方式是恶性循环。
学员：这个当事人，目前是第五层级滑向第六层级，如果有专业介入，倒是蛮好的，但也没有特别的危险，还好。
裴导：在我的经验里，这个当事人还是比较危险的，长期如此的话，他就会非常焦虑，甚至癔病，疑病。
然而，神奇的是，看上去他好像是在重视身体了。但实际上，他却是在更疯狂的破坏身体。
自保学员：裴导，我看了您的对自保一对一的回复，瞬间眼泪流下来了，直戳内心。
一对一学员：如果还是这个状态，不是自保为第一序位是不是就没那么危险？
裴导：是的，一对一没有问题。
04
自保本能
自我觉察
其实，你是一个注重自我保存的人，然而你却做着违背自我保存的事！
此时，你需要做的不是自律，而是反思和面对你的工作、生活、内心到底出了问题？
你有做你喜欢的工作吗？
工作性价比高吗？
你的心有被不值得的人伤害过吗？
你的经济有压力吗？
你的身体健康如何？
你有人陪伴吗？这才是真正可能困扰你的！
你觉得你不自律，我认为你是无法面对和解决自己的问题，从而不自觉陷入了自我放纵，疯狂熬夜、刷剧真的开心吗？没有！猛吃也许只是刺激，也不开心。这是“饮鸩止渴”，会导致你越来越伤害你的健康，工作状态，生活有序。而你也会越来越焦虑自己的生存、健康问题！结果是恶性循环。
04
对症下药
调整建议
自保/一对一型的“癌”，解药还是真正去满足自保，
面对自保的生存问题，
不要用一对一的刺激来损害自保！
那是恶性循环！
我建议：
1、去找自己真正喜欢做的事，哪怕不是很赚钱，但你可以深深沉浸其中，你要相信自己的能力，发挥你的潜力，你会逐步成为一个很棒的专业型选手！你的才华会被看见和尊重。
2、找真正的朋友陪你聊天，听你分享你热爱的话题、专题。
3、看见自己的焦虑，以及做那些更让自己焦虑的事，比如各种刺激。叫停！
那时候，你的生活会逐渐有序，一切都会好起来。但这是一个缓慢的过程，如果中途反复，你也不用焦虑，一定是逐步缓慢走上正轨，没有那么快，但你需要有一个开始。
记住，你必然会用你的热爱为你的人生提供保障，为你爱的人提供保障，为这个世界做贡献！
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