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北京大学综合格斗社Q&A
Q
综合格斗和拳击、散打、泰拳有什么区别？
A
综合格斗更加全面，拳击、踢腿、摔跤和柔术技巧都有涉及，是最接近实战的徒手格斗运动，优秀的综合格斗选手需要对于所有格斗技巧均有所涉猎，我们的综合格斗课程也会尽可能对于格斗技巧做到全面覆盖。
Q
MMA和柔术该选哪个？
A
社团开设的MMA课程包含拳腿摔柔等全面的格斗技巧，对于每项都有涉猎。由于巴西柔术是一门较为复杂且单独成体系的格斗技巧，社团额外开设了有道服巴西柔术课，供对于缠斗更感兴趣的同学进行专项学习。MMA课程中同样会学习柔术技巧，但更加关注在不穿道服、允许击打的MMA赛场应用缠斗技巧，而巴西柔术课程关注在穿着道服、禁止击打的规则下的柔术技术。二者都能够教给你如何通过反关节或是压迫颈动脉等手段迫使对手投降。
Q
第一周的体验课需要做提前什么准备吗？
A
需要穿着适合运动的衣服，摘下首饰，修剪指甲，有相关装备可以带来，没有也没关系，来玩就好啦~
Q
有没有什么激励机制或者段位晋升机制？
A
我们社在学期末会举办MMA考级活动，巴西柔术课程也会在学期末对于水平达标的同学进行升段或升带，两位教练都有足够的资质对于优秀的同学给出专业且权威的水平认定。
Q
一周没有时间四节课都来会有什么影响吗？
A
社团每周末的课程是请校外专业教练来带的正课，周中课程由社长和其他骨干同学轮流带课的习题课。正课更侧重技术讲解和细节处理，习题课更侧重上周内容的复习回顾与实战应用，习题课与正课都有着完善的讲解框架，只有时间来任意一个都足够接受成体系的格斗训练。
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Q
没有格斗基础或者身体素质较差会有什么影响吗？
A
完全不会！我们的所有课程均面向零基础的同学，无论有没有运动基础的同学都能够在我们的课堂有足够的收获。
Q
想要减肥瘦身该选哪项课程？
A
当然是推荐两者都选了。MMA节奏更快，而道服柔术涉及一定的僵持与角力，两者运动模式都更接近HIIT（高强度间歇训练），这两项运动相比于健身房举铁能够充分调动全身肌肉，同时由于一般训练节奏为3-5分钟高强度有氧+间歇休息，能够在很高的燃脂效率下较好地维持肌肉质量，在减肥的同时达到更好的塑形效果（而且打架减肥可比跑步好玩多啦~）。
Q
我不是北大的学生可以来训练吗？
A
当然啦！无论你是隔壁的同学、本校的教工还是其他人士我们都来者不拒，只要你能进入学校来到邱德拔，都欢迎来一起训练哦。
Q
会不会受伤？有没有安全风险？
A
我们会在刚入门时着重强调安全相关的注意事项以及禁用的危险动作，平常训练中也会着重关注对于小伙伴的保护。诚然，参与格斗类运动受伤风险不可避免，我们会努力将其降到最低（建议大家训练前购买保险，多一份防护多一份放心）
Q
招新一群人满了进不去怎么办？
A
招新二群↓
文案 | 秦沐磊
排版 | 殷子萦返回搜狐，查看更多